Easter

Olá flores :)

Desde pequena que gosto muito da Páscoa. Não por todos os doces e comidas deliciosas mas por ser uma altura em que a família se reúne. Sempre gostei de fazer folares com a minha mãe e a minha irmã, fazemos todos os anos com muito amor e oferecemos às pessoas de que mais gostamos :) 

Como sempre, esta altura é passada sempre no Alentejo com o resto da família. Posso dizer que foi um fim-de-semana de descanso.

O meu namorado sempre me oferece estas coisas que nos fazem regressar ao tempo de crianças. Os meus pais compravam-me sempre ovos Kinder na Páscoa :) A Deckie, lá atrás, gostou da minha cara de contente :P

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Spring

E a primavera chegou.
No sítio onde moro existem muitos campos que se enchem de flores nesta altura. Uma delas é a flor boa-noite, como chamamos por aqui. São de um amarelo lindo, não acham? :)

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Book of the Month, March - The Great American Pin-up

E este foi o livro escolhido como leitura do mês. Como já tinha referido aqui, as coleções da Tashen são simplesmente irresistíveis. 

The Great American Pin-up é uma seleção das ilustrações de vários artistas importantes da época. Rolf Armstrong, Joyce Ballantyne, Al Buell, Harry Ekman, Gil Elvgren, Earl Moran e Alberto Vargas são apenas alguns dos artistas mencionados. Para além das ilustrações, esta obra é acompanhada também de textos que explicam a importância destas imagens para a época.

Mais um livro para a nossa coleção e de onde podemos tirar muitas ideias para roupas, penteados e maquilhagem.  Como não podia deixar de ser, a um preço muito em conta aos quais a Tashen já nos habituou :)

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Abdominais Hipopressivos

Hoje esteve um belo dia de primavera no Algarve. Pena que foi só por hoje, amanhã o dia promete ser muito mas muito chuvoso :\ De qualquer das maneiras, o calor está quase quase a chegar e todas nós começamos a prestar ainda mais atenção à alimentação/exercício físico. Os vestidos estão guardados no guarda-roupa e olham para nós sempre que abrimos a porta, não é verdade? :)

Sempre que emagreço, a barriga é a primeira a desaparecer e com exercício físico fica mesmo no ponto. Um dos exercícios que faço e que dão grandes resultados são os abdominais  hipopressivos. Consistem em reforçar a faixa abdominal tonificando-a em repouso. É trabalhada a postura, a respiração torácica e o alinhamento da coluna.

Como podemos ver na imagem (um bocadinho assustadora pois a rapariga já de si é magra), um dos exercícios consiste na barriga ser contraída durante 15 segundos seguida de 1 minuto em repouso. Basta fazer umas 5x a cada dia para ver alguns resultados quando à diminuição do perímetro da cintura. Pelos vistos, também contribui para um melhor desempenho sexual e redução de dores musculares, quem diria?

A diferença entre estes abdominais e os abdominais tradicionais é a redução da pressão interna abdominal e possíveis efeitos secundários na pélvis. Só vantagens, de que estamos à espera?

Dias quentes, apressem-se por favor! :)

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Narcissa's Look

Mais um look descontraído para as aulas. 

Adoro este vestido, está cheio de pequenos corações e como não tem mangas, também dá para usar no verão :) É um outfit quentinho e perfeito para andar de mota. Tem estado tanto frio aqui no Algarve que já nem sei o que prefiro, se chuva ou se este frio de horripilar. Verão, onde estás?

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Flowers

Adoro flores. 

Sempre gostei delas desde pequena. Mesmo quando estão murchas arranjo sempre um jeito de mante-las conservadas. Na sexta, o Capitão meu Pai comprou flores para nós: gerberas laranja para a minha Mãe, uma tulipa para a minha Mana e uma gerbera rosa para mim :)

Confesso que adoro ter a casa cheia de flores, não tivesse eu nome de flor.

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You have a message

O meu mais-que-tudo sempre foi um romântico. 

Não são raras as vezes que me faz surpresas sem ser preciso um motivo especial. Depois de sete anos de namoro, o amor, o carinho e a amizade são cada vez maiores. E a certeza de que é ele a pessoa certa também.

No outro dia fez-me esta pequena surpresa, muito original. Será que antigamente era assim que se trocavam mensagens de amor nos estendais? =P

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